黑木耳的功效与作用及禁忌（16p黑木耳）

2023-08-07 00:42:21 来源： 互联网


【资料图】

1、前言这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。

2、材料黑木耳：1把; 红椒: 半个; 黄椒: 半个; 白砂糖：5克; 鸡精：1克; 香菜：5根; 蒜：半头; 白醋：15毫升; 陈醋：15毫升; 食盐：3克; 白糖：5克; 辣椒油：5毫升; 香油：1毫升; 凉拌木耳的做法1木耳用适量温水浸泡，撒入少许淀粉，可以有助于木耳的清洁。

3、木耳软化后，彻底清洗干净2锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入木耳焯3分钟，捞出过冷水后沥干3将木耳撕成小块。

4、香菜洗净切成2cm长的段。

5、红黄椒去蒂去籽洗净后，切成4cm长的细丝。

6、大蒜去皮，用压蒜器压成蒜泥4将木耳，香菜段，红黄椒丝，蒜泥倒入一个大碗中，调入白醋，陈醋，盐，白糖，鸡精，辣椒油和香油，搅拌均匀即可。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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